Dans une époque où tout s’accélère, notre quotidien ressemble souvent à une course effrénée pour essayer d’être de partout à la fois.

Tout change et on s’adapte du mieux que l’on peut. Pour beaucoup de personnes, c’est une course sans fin qui use le corps et le mental…

De plus, notre société ne prend que rarement en compte notre sensibilité propre et l’importance de celle-ci dans notre bien-être.

Il est alors plus qu’important de se poser et d’apprendre à valoriser le temps pour soi.

En effet, comme le dit l’adage : « Il vaut mieux prévenir que guérir. » Bien souvent, c’est le corps qui nous dit STOP quand on n’en peut plus (et que l’on n’a pas écouté les 1ers signes de grosse fatigue)…

Ici, dans ma petite bulle de bien-être à Saint Didier, je vous propose d’apprendre à vous poser et à respirer.

Prendre du temps pour vous, car on est submergés de rendez-vous divers, mais on ne prend que rarement rendez-vous avec soi-même.

Le temps d’un massage aux huiles essentielles, d’un cours de yoga ou d’une méditation guidée, vous pouvez vous recentrer sur vous-même et prendre soin de vous.

Pour aller plus loin, vous pouvez également vous intéresser à votre profil ayurvédique et apprendre à adapter votre alimentation et votre mode de vie à vos vrais besoins.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Pauline et j’ai 49 ans. Moi aussi, j’ai pendant une grande partie de ma vie eu l’impression d’être dans une véritable course contre la montre. De vouloir tout faire et que j’étais à la merci des évènements extérieurs qui n’étaient pas toujours cléments. De nature hypersensible et très anxieuse, j’avais l’impression régulière de me noyer… Jusqu’à ce que ça n’aille tellement plus que mon médecin a fini par me mettre en arrêt maladie de longue durée pour burn-out.

Ca a été le point de départ d’une véritable renaissance pour moi. Je suis allée à la rencontre de différentes modalités qui m’ont fait du bien et dans lesquelles je me suis formée. L’aromathérapie, le massage, l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne), le yoga et la méditation, parmi d’autres. (Vous trouverez plus de détails sur mes qualifications ici.)

Après avoir vécu à Paris, à Londres (Angleterre) et à New Delhi (Inde), je suis revenue aux sources en reprenant la maison où vivaient mes grands-parents à Saint Didier. Suite à de longs travaux de rénovation, j’ai maintenant le grand plaisir de pouvoir vous y accueillir, au coeur du vieux village.