Et si cette nouvelle année scolaire était celle où vous allez prendre soin de vous ? Prendre soin de son corps, certes, mais également prendre soin de son mental. Pour cela le Hatha Yoga est la pratique qu’il vous faut ! Tirée d’une tradition millénaire indienne, elle a fait ses preuves et a su s’adapter à nos modes de vie modernes. 

Je vous propose une pratique personnalisée et joyeuse en petits groupes de 5 à 6 personnes maximum. Il est en effet important pour moi d’être pleinement disponible pour vous assister et vous corriger.

 Vous n’êtes pas sûr(e) que cela puisse vous convenir ? Venez essayer gratuitement un cours et faites votre propre expérience. Le samedi 14 septembre, vous avez le choix entre 2 horaires : 11h et 17h30. Inscription obligatoire.

 Je vous propose également de venir tester un atelier de découverte de Yoga du visage. En effet, pourquoi arrêter sa pratique au reste du corps ? Notre visage mérite aussi d’être détendu et certains de ses muscles d’être renforcés. Ce sera à 11h. Inscription obligatoire.

 Enfin, la journée Portes Ouvertes se terminera en beauté et en conscience avec une méditation de groupe. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous êtes les bienvenus pour cette méditation guidée. Fermez les yeux et laissez-vous porter par le doux son de ma voix. Pas de technique particulière à maîtriser, juste un esprit ouvert et une grande relaxation qui vous attend. Ce sera à 19h. Inscription recommandée.

Je vous souhaite une douce rentrée sereine 🙏