Si vous êtes débutant et que vous cherchez à optimiser votre bien-être avec des solutions naturelles : bienvenue ! 🙂

Pour commencer, je vous recommande d’aller faire un tour sur les articles suivants :

Ayurveda

• Ayurveda pour débutants
• 5 livres pour débuter en Ayurveda
• 5 choses apprises au pays de l’Ayurveda

Aromathérapie

• Peut-on appliquer des huiles essentielles pures sur la peau ?
• Au cœur des Essences
• Huiles essentielles antivirales

Yoga / Méditation

• Yoga du matin : mes 6 postures adorées !
• Le Yoga du corps & de l’esprit
• Le petit livre de la Méditation de pleine conscience

Astuces bien-être au quotidien

• Mes 7 meilleures astuces bien-être au naturel !
• 12 astuces naturelles anti-canicule

Vous pouvez également télécharger gratuitement mon livret « Retrouvez votre énergie avec l’Ayurveda et l’Aromathérapie ! » qui vous donnera toutes les bonnes bases pour commencer.

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