Dans un monde où toutes les technologies progressent à la minute, pourquoi adopter une pratique vieille de plus de 5000 ans ? Le Yoga ne serait-il pas obsolète ? Mais il faut bien comprendre que le Yoga n’est pas qu’une série d’exercices, c’est également une façon d’appréhender tout ce qui nous entoure. C’est le […]
Étiquette : bien-être
Prenez soin de vous !
Après avoir exercé mon activité à Paris et en Inde, je vous propose maintenant mes prestations de yoga, Ayurveda, massages et méditation dans le Vaucluse (84), en Provence. Cours de yoga, entretien ayurvédique, massages aux huiles essentielles et/ou ayurvédique, accompagnement à la méditation. A domicile, sur rendez-vous. Pourquoi se préoccuper de votre bien-être ? Vous […]
Mes coups de cœur Made in Provence!
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de quelques produits bien-être de ma région : la Provence. Ce sont des produits que, pour la plupart, j’utilise depuis longtemps et qui me sont devenus indispensables. C’est aussi ma manière de soutenir les artisans et petits producteurs locaux. 🙂 Peut-être que ces produits deviendront aussi vos prochains coups […]
Le Yoga du Corps & de l’Esprit
Voici un livre de yoga à avoir absolument chez soi ! Si vous avez lu mon article Les 3 livres qui ont changé ma vie, j’y parlais du Grand Livre du Yoga de Swami Vishnudevananda. Une des bibles du yoga, un grand classique, mais pas vraiment très attractif visuellement. Eh bien, le livre dont je […]
La Puissance du Féminin
Avez-vous déjà entendu parler de la yoni ? Du tantra ? Connaissez-vous les cercles de femmes ? Et les Tentes rouges ? Si tout cela vous intrigue, alors vous serez intéressé par ma lecture de cette semaine pour mon challenge : La Puissance du Féminin de Camille Sfez. Il s’agit d’un livre particulièrement intéressant qui […]
Mes 7 meilleures astuces bien-être au naturel !
On me demande souvent des conseils et des astuces pour se sentir bien au naturel. Que ce soit pour être plus détendu, moins souvent malade, avoir une meilleure digestion, se sentir mieux dans son corps et sa tête, etc. Il y a en effet des astuces toutes simples que j’emploie dans ma vie de tous […]
12 astuces naturelles anti-canicule
La canicule est de retour ! Il semblerait que nous y ayons droit un peu plus chaque année. Après avoir vécu plus de 3 ans à Delhi, en Inde, j’ai développé quelques astuces anti-canicule. Là-bas, la température monte facilement jusqu’à 48° C la journée en été (mai et juin principalement). Elle ne redescend souvent pas […]
Ayurveda pour débutants
Vous êtes débutants en Ayurveda ? En quelques lignes seulement, je vous explique en quoi cela consiste ! Qu’est-ce que l’Ayurveda ? L’Ayurveda est la médecine traditionnelle qui existe en Inde depuis plus de 5000 ans. Ce terme en langue sanskrite signifie littéralement « Science de la Vie« . Elle prône une approche holistique de l’être humain […]
Mon cahier Ayurveda
Cela faisait un moment que cette collection “Un cahier de…” me faisait de l’œil. Vous l’avez certainement déjà aperçue dans votre librairie ou sur Internet. Elle regroupe différents petits livrets sur des sujets de bien-être assez variés. La présentation est très ludique et les illustrations trop mignonnes. Tout cela pour un prix très modique de […]
Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels
Si vous êtes adepte de YouTube et des plantes, je suis sûre que vous connaissez déjà Christophe Bernard d’Althea Provence ! Sa chaîne sur YouTube est l’une des plus complètes et des plus passionnantes sur le sujet avec des vidéos dédiées à différentes plantes, à l’histoire des plantes, mais aussi sur leur culture et les […]