crise d'angoisse - respirer

Crise d’angoisse / anxiété / panique : que faire ?

Cela n’arrive pas qu’aux autres ! Nous sommes tous susceptibles de vivre un jour une crise d’angoisse ou d’anxiété tellement forte qu’elle en devient incontrôlable. Pour certains, cela peut même être récurrent. Même si, pour d’autres, cela restera une expérience unique, elle sera parfois d’autant plus déstabilisante qu’elle n’était pas envisagée. Le cerveau a parfois […]

principes pour réussir

Les 3 principes essentiels pour réussir dans le bien-être

Qu’est-ce qui fait un bon praticien ayurvédique ? Un bon aromathérapeute ? Un bon professeur de yoga ? Ou bien un bon praticien bien-être de manière générale ? C’est une question qui revient souvent quand on cherche soi-même quelqu’un pour se sentir mieux dans sa vie. C’est également une interrogation que l’on se pose quand […]

Féminitude : les cartes du Féminin sacré

Parmi tous les outils de développement personnel, les cartes (tarot ou oracle) tiennent une place de choix. Pourquoi s’en servir ? Car elles communiquent directement avec notre inconscient et notre intuition. L’imagerie des cartes peut même être un véritable support de méditation. Parmi tous les jeux que j’affectionne, il y en a un qui s’adresse […]