Le khichari est un plat indien typique de riz et de lentilles. Même si les ingrédients de base restent sensiblement les mêmes, il y a autant de différentes recettes que de familles indiennes ! On peut aussi préparer un khichari très simple, ou bien l’agrémenter de divers légumes et épices. En Ayurveda, on l’utilise beaucoup […]
A l’approche de la saison froide, vous commencez peut-être à vous rendre compte que votre corps réagit différemment à votre environnement. Votre immunité est mise à mal. La gorge gratte, le nez coule un peu ? Ou bien vous manquez tout simplement d’énergie ? Peut-être que vous tombez même très facilement malade chaque hiver ? […]
Voici un classique de la littérature ayurvédique contemporaine ! On me demande souvent quels livres lire quand on débute en Ayurveda. J’ai donc ressorti celui-ci de ma bibliothèque : Ayurveda – Science de l’Autoguérison du Dr Vasant Lad. Il s’agit du tout premier livre que j’ai lu sur l’Ayurveda. Aujourd’hui encore, je considère que c’est […]
Dans la même collection que Techniques d’Ayurveda, j’ai lu cette semaine pour mon challenge : Ma petite pharmacie Ayurvédique – Des remèdes simples pour les petits maux du quotidien du Dr Vinod Verma. Un livre très pratique qui nous explique des recettes ayurvédiques réalisées avec des ingrédients simples. L’auteur s’attache en effet à ce que […]
Dans quel état de forme vous levez-vous le matin ? Déjà debout à la 1ère sonnerie du réveil ? Ou bien il vous faut au moins 10 bonnes minutes pour émerger ? En Ayurveda, on peut expliquer pourquoi certaines personnes se lèvent plus facilement que d’autres. Cela a à voir avec les doshas (profils ayurvédiques) […]
Vous êtes débutants en Ayurveda ? En quelques lignes seulement, je vous explique en quoi cela consiste ! Qu’est-ce que l’Ayurveda ? L’Ayurveda est la médecine traditionnelle qui existe en Inde depuis plus de 5000 ans. Ce terme en langue sanskrite signifie littéralement « Science de la Vie« . Elle prône une approche holistique de l’être humain […]
Cela faisait un moment que cette collection “Un cahier de…” me faisait de l’œil. Vous l’avez certainement déjà aperçue dans votre librairie ou sur Internet. Elle regroupe différents petits livrets sur des sujets de bien-être assez variés. La présentation est très ludique et les illustrations trop mignonnes. Tout cela pour un prix très modique de […]
