Rester serein malgré toutes les circonstances de la vie est quelque chose qui se travaille au quotidien. Cela dépend de nos habitudes. Bien sûr, certaines personnes semblent avoir ce don inné de rester souriantes et détendues quoi qu’il se passe ! En Ayurveda, on expliquerait cela par une bonne proportion du dosha Kapha dans leur […]
Simple et efficace, cette tisane ayurvédique vous accompagnera pendant toute la saison froide. L’ Ayurveda utilise les épices de votre cuisine comme des remèdes naturels bons pour votre santé. Ainsi, cette tisane renforce l’immunité, aide à éliminer les toxines et améliore la digestion. De plus, elle a bon goût (si on aime les épices) ! […]
En Ayurveda, on part du principe que toutes les épices utilisées en cuisine sont aussi des remèdes naturels efficaces pour soulager les maux du quotidien. Bien sûr, cela fonctionne en intégrant des aliments et des épices spécifiques dans la préparation de ses plats. Mais on peut aussi fabriquer son propre remède ayurvédique prêt à l’emploi […]
A l’approche de la saison froide, vous commencez peut-être à vous rendre compte que votre corps réagit différemment à votre environnement. Votre immunité est mise à mal. La gorge gratte, le nez coule un peu ? Ou bien vous manquez tout simplement d’énergie ? Peut-être que vous tombez même très facilement malade chaque hiver ? […]
Dans la famille Ayurveda, je demande la carte Massage ! Impossible de parler d’Ayurveda sans évoquer les massages qui en sont une partie cruciale. D’ailleurs, de nos jours, c’est tendance et on appelle parfois un peu tout et n’importe quoi “massage ayurvédique” ! Il m’a donc semblé important de revenir aux bases. Pour cette raison, […]
Voici un classique de la littérature ayurvédique contemporaine ! On me demande souvent quels livres lire quand on débute en Ayurveda. J’ai donc ressorti celui-ci de ma bibliothèque : Ayurveda – Science de l’Autoguérison du Dr Vasant Lad. Il s’agit du tout premier livre que j’ai lu sur l’Ayurveda. Aujourd’hui encore, je considère que c’est […]
Ah les massages !… 🙂 Qu’il soit relaxant ou énergisant, recevoir un massage est toujours une belle expérience (ou bien il faut changer de masseur). Cependant, il n’est pas nécessaire d’attendre de se faire masser, il existe également les automassages ! D’ailleurs, en Ayurveda, c’est quelque chose qui est très préconisé, d’autant plus si l’on […]
Dans la même collection que Techniques d’Ayurveda, j’ai lu cette semaine pour mon challenge : Ma petite pharmacie Ayurvédique – Des remèdes simples pour les petits maux du quotidien du Dr Vinod Verma. Un livre très pratique qui nous explique des recettes ayurvédiques réalisées avec des ingrédients simples. L’auteur s’attache en effet à ce que […]
Peut-être qu’ils sauront également vous inspirer ? 😉 Ces livres sont en tout cas ceux que j’ai pu lire à des moments décisifs de ma vie et qui ont fait une différence. Des Livres pour Changer de Vie Cet article participe à l’évènement inter-blogueurs organisé par Olivier Roland du blog Des Livres pour Changer de […]
On me demande souvent des conseils et des astuces pour se sentir bien au naturel. Que ce soit pour être plus détendu, moins souvent malade, avoir une meilleure digestion, se sentir mieux dans son corps et sa tête, etc. Il y a en effet des astuces toutes simples que j’emploie dans ma vie de tous […]
