Dans quel état de forme vous levez-vous le matin ? Déjà debout à la 1ère sonnerie du réveil ? Ou bien il vous faut au moins 10 bonnes minutes pour émerger ? En Ayurveda, on peut expliquer pourquoi certaines personnes se lèvent plus facilement que d’autres. Cela a à voir avec les doshas (profils ayurvédiques) […]
La canicule est de retour ! Il semblerait que nous y ayons droit un peu plus chaque année. Après avoir vécu plus de 3 ans à Delhi, en Inde, j’ai développé quelques astuces anti-canicule. Là-bas, la température monte facilement jusqu’à 48° C la journée en été (mai et juin principalement). Elle ne redescend souvent pas […]
Vous êtes débutants en Ayurveda ? En quelques lignes seulement, je vous explique en quoi cela consiste ! Qu’est-ce que l’Ayurveda ? L’Ayurveda est la médecine traditionnelle qui existe en Inde depuis plus de 5000 ans. Ce terme en langue sanskrite signifie littéralement « Science de la Vie« . Elle prône une approche holistique de l’être humain […]
Cela faisait un moment que cette collection “Un cahier de…” me faisait de l’œil. Vous l’avez certainement déjà aperçue dans votre librairie ou sur Internet. Elle regroupe différents petits livrets sur des sujets de bien-être assez variés. La présentation est très ludique et les illustrations trop mignonnes. Tout cela pour un prix très modique de […]
L’Inde est un pays qui m’a toujours fascinée, depuis la découverte d’une photo du Taj Mahal quand je n’étais encore qu’une gamine. Plus tard, je suis tombée en plein dans la passion des films Bollywood (Ah, Shah Rukh Khan !!). Depuis, j’ai eu la chance de voyager plusieurs fois dans ce beau pays, que ce […]
Si vous êtes adepte de YouTube et des plantes, je suis sûre que vous connaissez déjà Christophe Bernard d’Althea Provence ! Sa chaîne sur YouTube est l’une des plus complètes et des plus passionnantes sur le sujet avec des vidéos dédiées à différentes plantes, à l’histoire des plantes, mais aussi sur leur culture et les […]
Connaissez-vous Indrajit Garai ? Il est praticien en techniques manuelles ayurvédiques et de yoga. Son livre Techniques d’Ayurveda : pour votre bien-être au quotidien, ses effets sur le corps et l’esprit a attiré mon attention lors de ma recherche de livres pour mon challenge. Je ne connaissais pas ce praticien avant ma lecture. Mais je […]
Quoi de mieux pour commencer ce challenge “1 livre, 1 semaine” que de lire celui écrit par mon amie Gwenaëlle Batard ? Gwenaëlle et moi nous sommes connues au début des années 2010 par l’intermédiaire d’un groupe de végétariens. Toutes les 2 très intéressées par l’Ayurveda, nous n’avons néanmoins pas suivi le même parcours de […]
Si vous me connaissez, vous savez que j’adoooore les livres !! Il y en a toujours plein partout chez moi, quel que soit l’endroit où je m’installe. Et la seule raison pour laquelle je ne me trimballe plus avec un énorme livre dans mon sac à main, c’est uniquement car j’ai (alléluia !) découvert le […]
