Voici une bonne introduction à l’alimentation ayurvédique. Ce livre adapte les textes traditionnels à notre monde occidental moderne. En effet, il y a une grande différence de climat et de contexte entre un pays chaud comme l’Inde et le nôtre beaucoup plus tempéré. Il faut donc savoir faire la part des choses. Ainsi, un aliment […]
Une très belle lecture en ce début d’année ! Un livre pour les femmes, pour prendre soin de soi à l’aide des huiles essentielles et de petits rituels à mettre facilement en place. J’avoue que je m’attendais à un énième livre sur les huiles essentielles (il en sort beaucoup chaque année). Mais j’ai été très […]
S’il ne devait y avoir qu’une seule bonne résolution à prendre, ce serait sans doute celle-ci : prendre soin de soi ! En effet, c’est la base pour pouvoir avancer dans bien d’autres domaines. Mais, dans un monde qui va toujours plus vite et qui ne nous laisse que peu de temps, comment faire ? […]
Comment commencer la méditation, tout en douceur ? A l’heure où j’écris cette chronique, nous approchons à grand pas des fêtes de fin d’année. Peut-être que méditer va faire partie de vos bonnes résolutions pour la nouvelle année ? Peut-être que c’est quelque chose que vous avez eu envie d’essayer depuis un moment ? Mais […]
Qu’est-ce qui fait un bon praticien ayurvédique ? Un bon aromathérapeute ? Un bon professeur de yoga ? Ou bien un bon praticien bien-être de manière générale ? C’est une question qui revient souvent quand on cherche soi-même quelqu’un pour se sentir mieux dans sa vie. C’est également une interrogation que l’on se pose quand […]
En France aussi, nous avons de grands spécialistes de l’Ayurveda ! J’ai découvert récemment le travail de Philippe Maugars, praticien en Ayurveda et astrologue védique. Bien que M. Maugars ne soit pas très médiatisé, il a écrit de nombreux ouvrages de référence sur l’Ayurveda, la méditation et l’astrologie védique. Cette semaine, je vous emmène à […]
Rester serein malgré toutes les circonstances de la vie est quelque chose qui se travaille au quotidien. Cela dépend de nos habitudes. Bien sûr, certaines personnes semblent avoir ce don inné de rester souriantes et détendues quoi qu’il se passe ! En Ayurveda, on expliquerait cela par une bonne proportion du dosha Kapha dans leur […]
Simple et efficace, cette tisane ayurvédique vous accompagnera pendant toute la saison froide. L’ Ayurveda utilise les épices de votre cuisine comme des remèdes naturels bons pour votre santé. Ainsi, cette tisane renforce l’immunité, aide à éliminer les toxines et améliore la digestion. De plus, elle a bon goût (si on aime les épices) ! […]
Parmi tous les outils de développement personnel, les cartes (tarot ou oracle) tiennent une place de choix. Pourquoi s’en servir ? Car elles communiquent directement avec notre inconscient et notre intuition. L’imagerie des cartes peut même être un véritable support de méditation. Parmi tous les jeux que j’affectionne, il y en a un qui s’adresse […]
Et si notre corps nous envoyait des messages ? Si les douleurs et les maladies étaient des témoignages de ce qui ne va pas plus profondément dans notre vie ? On aimerait alors pouvoir comprendre d’où vient le problème et comment pouvoir y remédier. Michel Odoul nous offre ainsi de nombreuses pistes pour déchiffrer les […]
