Après avoir exercé mon activité à Paris et en Inde, je vous propose maintenant mes prestations de yoga, Ayurveda, massages et méditation dans le Vaucluse (84), en Provence. Cours de yoga, entretien ayurvédique, massages aux huiles essentielles et/ou ayurvédique, accompagnement à la méditation. A domicile, sur rendez-vous. Pourquoi se préoccuper de votre bien-être ? Vous […]
Pourquoi avoir une routine matinale ayurvédique ? Est-ce que la façon dont on commence notre journée peut influencer notre santé et notre bien-être sur le long cours ? C’est en effet ce que préconise l’Ayurveda. De petites actions pratiquées régulièrement au quotidien influencent notre organisme et notre mental. Se créer une routine matinale est particulièrement […]
Pensez-vous que nous avons tous un rôle à jouer dans nos vies ? Le Dharma est un terme sanskrit que l’on traduit généralement par “mission de vie”. En effet, la philosophie ayurvédique considère que nous avons tous un rôle particulier à jouer sur terre : une “action juste” qui va guider nos agissements et le […]
Vous souhaitez en savoir davantage sur l’Ayurveda ? Mais vous ne savez pas par où commencer ? L’une des questions que l’on me pose le plus souvent est de savoir quel livre je recommande pour débuter en Ayurveda. Cependant, il faut bien avouer qu’il y a actuellement autant de livres disponibles sur le marché qu’il […]
Le khichari est un plat indien typique de riz et de lentilles. Même si les ingrédients de base restent sensiblement les mêmes, il y a autant de différentes recettes que de familles indiennes ! On peut aussi préparer un khichari très simple, ou bien l’agrémenter de divers légumes et épices. En Ayurveda, on l’utilise beaucoup […]
Voici une bonne introduction à l’alimentation ayurvédique. Ce livre adapte les textes traditionnels à notre monde occidental moderne. En effet, il y a une grande différence de climat et de contexte entre un pays chaud comme l’Inde et le nôtre beaucoup plus tempéré. Il faut donc savoir faire la part des choses. Ainsi, un aliment […]
S’il ne devait y avoir qu’une seule bonne résolution à prendre, ce serait sans doute celle-ci : prendre soin de soi ! En effet, c’est la base pour pouvoir avancer dans bien d’autres domaines. Mais, dans un monde qui va toujours plus vite et qui ne nous laisse que peu de temps, comment faire ? […]
En France aussi, nous avons de grands spécialistes de l’Ayurveda ! J’ai découvert récemment le travail de Philippe Maugars, praticien en Ayurveda et astrologue védique. Bien que M. Maugars ne soit pas très médiatisé, il a écrit de nombreux ouvrages de référence sur l’Ayurveda, la méditation et l’astrologie védique. Cette semaine, je vous emmène à […]
Rester serein malgré toutes les circonstances de la vie est quelque chose qui se travaille au quotidien. Cela dépend de nos habitudes. Bien sûr, certaines personnes semblent avoir ce don inné de rester souriantes et détendues quoi qu’il se passe ! En Ayurveda, on expliquerait cela par une bonne proportion du dosha Kapha dans leur […]
En Ayurveda, on part du principe que toutes les épices utilisées en cuisine sont aussi des remèdes naturels efficaces pour soulager les maux du quotidien. Bien sûr, cela fonctionne en intégrant des aliments et des épices spécifiques dans la préparation de ses plats. Mais on peut aussi fabriquer son propre remède ayurvédique prêt à l’emploi […]
