Le khichari est un plat indien typique de riz et de lentilles. Même si les ingrédients de base restent sensiblement les mêmes, il y a autant de différentes recettes que de familles indiennes ! On peut aussi préparer un khichari très simple, ou bien l’agrémenter de divers légumes et épices. En Ayurveda, on l’utilise beaucoup […]
En France aussi, nous avons de grands spécialistes de l’Ayurveda ! J’ai découvert récemment le travail de Philippe Maugars, praticien en Ayurveda et astrologue védique. Bien que M. Maugars ne soit pas très médiatisé, il a écrit de nombreux ouvrages de référence sur l’Ayurveda, la méditation et l’astrologie védique. Cette semaine, je vous emmène à […]
En Ayurveda, on part du principe que toutes les épices utilisées en cuisine sont aussi des remèdes naturels efficaces pour soulager les maux du quotidien. Bien sûr, cela fonctionne en intégrant des aliments et des épices spécifiques dans la préparation de ses plats. Mais on peut aussi fabriquer son propre remède ayurvédique prêt à l’emploi […]
A l’approche de la saison froide, vous commencez peut-être à vous rendre compte que votre corps réagit différemment à votre environnement. Votre immunité est mise à mal. La gorge gratte, le nez coule un peu ? Ou bien vous manquez tout simplement d’énergie ? Peut-être que vous tombez même très facilement malade chaque hiver ? […]
Dans la famille Ayurveda, je demande la carte Massage ! Impossible de parler d’Ayurveda sans évoquer les massages qui en sont une partie cruciale. D’ailleurs, de nos jours, c’est tendance et on appelle parfois un peu tout et n’importe quoi “massage ayurvédique” ! Il m’a donc semblé important de revenir aux bases. Pour cette raison, […]
Voici un classique de la littérature ayurvédique contemporaine ! On me demande souvent quels livres lire quand on débute en Ayurveda. J’ai donc ressorti celui-ci de ma bibliothèque : Ayurveda – Science de l’Autoguérison du Dr Vasant Lad. Il s’agit du tout premier livre que j’ai lu sur l’Ayurveda. Aujourd’hui encore, je considère que c’est […]
Dans la même collection que Techniques d’Ayurveda, j’ai lu cette semaine pour mon challenge : Ma petite pharmacie Ayurvédique – Des remèdes simples pour les petits maux du quotidien du Dr Vinod Verma. Un livre très pratique qui nous explique des recettes ayurvédiques réalisées avec des ingrédients simples. L’auteur s’attache en effet à ce que […]
On me demande souvent des conseils et des astuces pour se sentir bien au naturel. Que ce soit pour être plus détendu, moins souvent malade, avoir une meilleure digestion, se sentir mieux dans son corps et sa tête, etc. Il y a en effet des astuces toutes simples que j’emploie dans ma vie de tous […]
Vous êtes débutants en Ayurveda ? En quelques lignes seulement, je vous explique en quoi cela consiste ! Qu’est-ce que l’Ayurveda ? L’Ayurveda est la médecine traditionnelle qui existe en Inde depuis plus de 5000 ans. Ce terme en langue sanskrite signifie littéralement « Science de la Vie« . Elle prône une approche holistique de l’être humain […]
Cela faisait un moment que cette collection “Un cahier de…” me faisait de l’œil. Vous l’avez certainement déjà aperçue dans votre librairie ou sur Internet. Elle regroupe différents petits livrets sur des sujets de bien-être assez variés. La présentation est très ludique et les illustrations trop mignonnes. Tout cela pour un prix très modique de […]
