Voici une bonne introduction à l’alimentation ayurvédique. Ce livre adapte les textes traditionnels à notre monde occidental moderne. En effet, il y a une grande différence de climat et de contexte entre un pays chaud comme l’Inde et le nôtre beaucoup plus tempéré. Il faut donc savoir faire la part des choses. Ainsi, un aliment […]
Une très belle lecture en ce début d’année ! Un livre pour les femmes, pour prendre soin de soi à l’aide des huiles essentielles et de petits rituels à mettre facilement en place. J’avoue que je m’attendais à un énième livre sur les huiles essentielles (il en sort beaucoup chaque année). Mais j’ai été très […]
Comment commencer la méditation, tout en douceur ? A l’heure où j’écris cette chronique, nous approchons à grand pas des fêtes de fin d’année. Peut-être que méditer va faire partie de vos bonnes résolutions pour la nouvelle année ? Peut-être que c’est quelque chose que vous avez eu envie d’essayer depuis un moment ? Mais […]
En France aussi, nous avons de grands spécialistes de l’Ayurveda ! J’ai découvert récemment le travail de Philippe Maugars, praticien en Ayurveda et astrologue védique. Bien que M. Maugars ne soit pas très médiatisé, il a écrit de nombreux ouvrages de référence sur l’Ayurveda, la méditation et l’astrologie védique. Cette semaine, je vous emmène à […]
Parmi tous les outils de développement personnel, les cartes (tarot ou oracle) tiennent une place de choix. Pourquoi s’en servir ? Car elles communiquent directement avec notre inconscient et notre intuition. L’imagerie des cartes peut même être un véritable support de méditation. Parmi tous les jeux que j’affectionne, il y en a un qui s’adresse […]
Et si notre corps nous envoyait des messages ? Si les douleurs et les maladies étaient des témoignages de ce qui ne va pas plus profondément dans notre vie ? On aimerait alors pouvoir comprendre d’où vient le problème et comment pouvoir y remédier. Michel Odoul nous offre ainsi de nombreuses pistes pour déchiffrer les […]
Qu’est-ce que le chamanisme ? Loin des images d’hommes médecines, dansant et chantant avec leurs plumes colorées, il existe aujourd’hui un néo-chamanisme contemporain. En quoi consiste-t-il exactement ? Qu’est-ce qu’il peut nous apporter ? J’ai fait confiance à Arnaud Riou – auteur, coach, formateur et conférencier – pour en savoir plus à ce sujet. Son […]
Dans la famille Ayurveda, je demande la carte Massage ! Impossible de parler d’Ayurveda sans évoquer les massages qui en sont une partie cruciale. D’ailleurs, de nos jours, c’est tendance et on appelle parfois un peu tout et n’importe quoi “massage ayurvédique” ! Il m’a donc semblé important de revenir aux bases. Pour cette raison, […]
Et si on mettait un peu de magie dans nos vies ? 😉 Pas besoin de chercher bien loin : il suffit d’avoir quelques huiles essentielles ou quelques plantes sur son balcon / dans son jardin. On ne parle pas ici de magie dans un sens surnaturel. L’Univers entier est composé d’énergie qui circule. Il […]
Voici un classique de la littérature ayurvédique contemporaine ! On me demande souvent quels livres lire quand on débute en Ayurveda. J’ai donc ressorti celui-ci de ma bibliothèque : Ayurveda – Science de l’Autoguérison du Dr Vasant Lad. Il s’agit du tout premier livre que j’ai lu sur l’Ayurveda. Aujourd’hui encore, je considère que c’est […]
